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5/02 ♂ 55.8kg(-0.4kg)36.4℃ 113/75 63bpm ♀ 61.6kg(-0.8kg)35.8℃ 125/86 71bpm 総摂取カロリー 1614㌔㌍(-170㌔㌍)♀ ♂♀共に、腹6から8分目をあえてやめてoverさせてみた 胃袋がとても小さくなってて、消化力が上ってるけど3kgは太る😅 #レコーディングダイエット #ダイエット垢

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🌟夫婦🌟♂♀でダイエット(目標値達成‼️♂111日間・♀220日間)@5050diet1122

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