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#時間栄養学 】 何をどれだけ食べるか、だけでなく 「いつ食べるか」に着目する 「時間栄養学」の研究分野が、 近年注目を集めています。 asahi.com/articles/DA3S1… 普段の生活にどう取り入れると、 より効果的なのでしょうか。 専門家に尋ねると、鍵を握るのは朝の食事でした。 pic.twitter.com/wuylXUooLX

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朝日新聞デザイン部@asahi_designbu

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