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睡眠は７時間とろう！ 睡眠不足になると、 癌のリスクは、６倍。 脳卒中のリスクが、４倍。 心筋梗塞のリスクが、３倍。 高血圧のリスクが、２倍。 糖尿病のリスクが、３倍以上へと跳ね上がります。 不眠は、万病の元です。 不眠を続けることは、命を削ることに等しいのです。…
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