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フンザ族の人々はほぼ全員が、がん・ 心臓病・ 糖尿病にならずに90代まで過ごすと言われています。 彼らは複雑な炭水化物を多食します。 そしてアンズの種を常食します。 発酵食品も摂取します。 全ては真似できませんし、その必要もありません。 しかし、参考になる点は多いでしょう。 Thread⏬ pic.twitter.com/gQOItXm9zV
メニューを開くフンザ族の人々はほぼ全員が、がん・ 心臓病・ 糖尿病にならずに90代まで過ごすと言われています。 彼らは複雑な炭水化物を多食します。 そしてアンズの種を常食します。 発酵食品も摂取します。 全ては真似できませんし、その必要もありません。 しかし、参考になる点は多いでしょう。 Thread⏬ pic.twitter.com/gQOItXm9zV
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