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8時間ダイエット実践中。 どの時間帯がいいか試行錯誤中。 今日は朝食べる時間を遅らせて、10:00-18:00くらいにしよう。 朝食食べずに仕事へ行こうとしたら、長男が「食欲無いから残していい?」 くっ!お茶漬け! 取っておけない! タイムリミットが18:00⇒15:30に変更 #8時間ダイエット

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ひさし|ポジティブ子育て@hisashi_posipa

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