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⁡いま体重が55kgある140cm台の #ムチムチ女子 の #低身長女子 なのですが、、、綺麗な作品を作るべく、 #ダイエット に励んでいるので アドバイスなどがありましたら、お待ちしております🙄🙄 【目標体重 45kg】 ⁡

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きくちはな@hanahana_ki

みんなのコメント

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週に何回かウォーキング20分以上、無理のない程度に腹筋背筋、食事はスナック菓子やお肉の脂身を控えれば身体の代謝も良くなり、無理なくダイエットできます♪

汚 職 先 生@osyokusensei

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