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他のSNSも含めバランスボードの質問がよくあります。 例えば「立つ、またはスクワット以外の使い方を教えて下さい」とあります。 使い方次第で難度を変えれる効果の高い体幹鍛錬具です。 最後まで見ていただいて是非試して下さい。難度の高い腕立て伏せ(特に片足上げや足をクロス)にもなります☝️😄 pic.twitter.com/94x7r85lcx

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京都・琉球古武道釵術/沖縄剛柔流空手道 白鶴道場 松尾十蔵@kyoto_hakkaku

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