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朝の宅トレ ・ストレッチ ・可動域と安定性@mako_trainer ・超地獄の腰肉撃退11分 #マリネス 尻の日→腹筋の日→の筋肉痛も残っているところへ背中胸肩の筋肉痛もヨシ❤️‍🩹 分割法で日を追うごとに全身の筋肉ミチミチ感じながら生活するサイクルの充足感たまらん

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terumin@ボディメイク垢@terumin42347585

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