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日:2時間ジョグ がっつり9時間睡眠(寝坊)、それでもがっつり疲労感…。ペース走は気持ちがもたなそうなのでLSD風に起伏ジョグ。 近場の坂のあるコースをあちこちラン。黒髪山神社行ったりロードフィールド奈良のランステ確認したり。 昨日今日で足の筋肉は壊し切れたかな。 #ランニング #練習日誌 pic.twitter.com/4etvID9bhG

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106loves101@bon_kukure

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