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たいち先生@tbody_journal の連載「第8回」が公開されました!4〜6月のテーマは「姿勢改善」! 記事と合わせて動画を見ながら試してみませんか? 初級編:youtu.be/CYLUOb30roI?si… 上級編:youtu.be/A9HSaEx0cFA?si… #ちえうみ
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ちえうみ更新 【QOS(クオリティ・オブ・スリープ)~眠る前のひととき~|TAICHI/たいち】 第8回:chieumiplus.com/article/qos08 詳細はサイトをチェック✅ ※本連載は隔週更新予定です。 #ちえうみ #連載 #TAICHIたいち #QOS #ヨガ #睡眠