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4/22(月) 78.5kg 背中・肩中部 チンニング ベントオーバーロー ラットプルダウン(3種類) プーリーロー(2種類) スミスショルダープレス シーテッドダンベルサイドレイズ 78kg台キープ中🔥 5/26のキングには仕上がらないので出ません❗️6/9の京都オープンに出るか🤔 #jbbf #フィジーク #減量 pic.twitter.com/o5AKVYZLkE

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筋肉侍@kinnikusamurai2

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