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マグネシウムが不足すると足がつるらしい お豆腐を作るにがりはマグネシウム お豆腐にはにがりが入っている 足のつりやすい人はお豆腐を意識して食べるといいかもしれない 頻繁なこむら返りは心身の不調の身体からのサインなので詳しくはネットで検索 #こむら返り

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SOUL&HEART REAL@HT08273117

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