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私は今後、本当の意味で「健康」 になるために有益な情報を発信しつつ、 誰にでもできる具体的な方法を伝授します。 ですが、 前提として、 以下の2つの約束をしてください。 これができない方の お役に立つことはできません。 ✅健康は自分自身で守ると決意する ✅そのために必ず行動する 🔽続
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決意して、行動する 誰でもできことですが、 行動する人が多いとは言えません。 しかし、この「行動する」ことにこそ、 あなたの健康がかかっています。 いまここで、 「行動する」と約束してください。 ではここから 具体的な手順と方法の概要を解説します。 🔽続