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睡眠は大事🌙 夜更かしが習慣化してた時、 アトピーが悪化💦 睡眠時間を確保し、早寝早起きを徹底すると、 ✅かゆみが改善 ターンオーバーが正常化することで、 ✅肌がキレイに アトピーも落ち着いてきました。 今でも、睡眠が不足するとかゆくなり少しアトピーが出てきます #アトピー #脱ステ

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山根しんや@薬に頼らずアトピーを治した人@shinyamty

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