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おはようございます☀Silerです! あと2日でG.W!! 筋トレしまくるぞ〜💪(ヒマ) 昨日はソファで寝落ちしてしまい、脚トレできなかったので今日こそします! どれだけ回数をこなすかよりもどれだけ負荷を与えられるかが大事🔥 #筋トレ垢 #脚トレ

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