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チンニングってぜんっぜん出来る気がしない😂 1回出来るようになったらほめて下さいね🥺 憧れてます どんな事だって継続は力なの!! #筋トレ女子 #筋トレ垢 #筋トレ女子と繋がりたい #ボディメイク #チンニング pic.twitter.com/cvlBvlNJto

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神田洋(かんなみ)筋トレサウナー@Bam73bina

みんなのコメント

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私の10ヶ月前と同じですね。 台に乗るか、飛びついて、バーより顎が上の状態で耐える、ゆっくり腕を伸ばしておりる。をやりましょう。 あとは、斜め懸垂してました。

Creed0122@creed0122

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むしろ今日まで継続してたんじゃなかったのか。。。

たけや@takeya0105

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最初は足で蹴ってジャンプしてチンニングも筋力アップになりますよ🙋🙋

せっちゃん、僕は単なるトレーニー@seccyan23

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がんばえ〜(´∀`)

チューバッカ@Tarzan脱げるカラダ2022でグランプリとったよ@at71h9

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怪我しないように‼️懸垂は気合い🖤

ニック肉『一人酒を呑まない』@kojiuchiyamad

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手を反対にしてバーを掴んだ方がやりやすいかも?

熊太郎@超公式💙✖️🥇@hayashi_1229

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上からスタートの、力を入れて降りる事をするだけでも筋力ついていきますよ 最初はこっちの方が良いと思います😌

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チューブで補助🤔

細野XC60💪🥈@hosono49

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チンニングのコツってあるのかなー?🤔

神田洋(かんなみ)筋トレサウナー@Bam73bina

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かんなみさん 継続あるのみですね!やるしかない!

きくる / ボディメイクで身体の質を上げる@kikurusan

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