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スーパー等で食品を購入する際『減塩』と記載されている物は避けましょう! なぜなら、腐敗防止の食品添加物が使われているからです。 かといって、精製塩(塩化ナトリウム)の摂取を増やせという意味では、勿論ありません(食卓塩、クッキングソルト等も同様です)。 #自然塩 を摂りましょう。

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やまゆう@女性の健康情報に超詳しい@yamayu_muten

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