ポスト
┃#METs をダイエットに活かそう ダイエット中は消費カロリーも 気になりますよね~ #メッツ を使えば運動量だけでなく 日常生活の活動もカロリーに換算できます👍 驚いたのが ヨガよりも家事の方が 運動強度が高かったこと! 活動量を増やすなら、パワーヨガが◎ pic.twitter.com/udPlhBHunK
メニューを開く┃#METs をダイエットに活かそう ダイエット中は消費カロリーも 気になりますよね~ #メッツ を使えば運動量だけでなく 日常生活の活動もカロリーに換算できます👍 驚いたのが ヨガよりも家事の方が 運動強度が高かったこと! 活動量を増やすなら、パワーヨガが◎ pic.twitter.com/udPlhBHunK
メニューを開く