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4/28 #朝活 #朝トレ ナイキアプリヨガストレッチ 膝コロ100(2分49秒) 長友式体幹トレ10分動画 股関節ストレッチ シザーキック 懸垂10×3 10連休2日目。 天気が良いので走ってこよ。 今日も頑張ろ。

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コチロー@kochiro_ky

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