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便秘は心血管疾患のリスクを高めるって? それだけじゃなくて、肌荒れや痔の原因にもなるっていう。 怖い💦 便秘解消には腸活が大事だって。腸内細菌のバランスを整えるために乳酸菌や食物繊維が豊富な食品を摂るべき! #PR a.r10.to/hUtdIg

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ひらまげんこう@hiramagenkou

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