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腰痛は寝方にも影響されるんだよな 横向きに寝るときは、膝の間に枕を入れると腰にかかる負担が減るらしい。 仰向けに寝るときは、膝の下に枕を入れるといいらしい。 腰痛対策のマットレスは効果的かな? 楽天で、いろいろあるけどこのモットンはありかな #PR a.r10.to/hNRaCp
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