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今朝の体重は59.3キロ。 先週より600g減。 これがキープ出来たらなあ。 今朝は両方の太ももがピリピリして痛かったけどホットカーペット付けて足を温めたら痛みが消えた。冷えは大敵だな🥺とにかく血流を良くする為に揚げ物や糖分は控えめにして運動を頑張ろう。 #糖尿病 #緑内障 #神経障害

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