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いつもと違う時間に起きたら,起きる時間に眠くなってしまった。  毎日のリズム,習慣は大事ですよね。 体調とメンタルを整えるためにも生活のリズムを整えたいものです。 では、ちょっとひと休みします。テヘ #生活のリズム #大事 #体調管理

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恵美子@ドイツ/初出版は新書・1ヶ月後に重版/日本とドイツを繋ぐ@emiko_kyu

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お疲れ様です😍

毎日いっくんダディ🇸🇬@mainiti_ikkun

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