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昨日と体重キープ。 ギリギリ62kg台キープ。 来週も引き続き62kg台でいれるよう対策。 来週はこのままいくと夜食べる割合多そうなので踏ん張りどころ。 走るか #ダイエット #減量 pic.twitter.com/RAWqsFaKym

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昨日の食事 〈朝〉なし 〈昼〉豚肉と玉ねぎ炒め、カッブヌードル(シーフード) 〈晩〉太巻き、おにぎり、甘辛チキン、里芋炒め、豚肉炒め 意味あるか分かりませんが今日は体力使う日なので炭水化物多めに摂取。 余り物の処理も兼ねてます。 24時間以上は起きとくことになりそう #ダイエット #減量

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