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③小さいことだけどコツコツと 継続って苦手だった。 白黒思考、完璧主義、強迫性って、もうこりゃまた代謝機能低下を促す考え方MAXだった以前。 短期で成果を出そうと自分の力量を越えて取り憑かれたように突っ走っていた。 小さくて良いんだよ。 #コツコツ #素振りあるのみ #継続

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あかり🌛分子整合栄養医学×心理学@mugiakari1116

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