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おはようございます✨ 昨日、マラソンで30キロ走りました。 身体の裏側が筋肉痛です。 体重は、1キロ減りました。 (すぐ戻りそう) 1番痛いのは、シューズが 当たった足の爪の先です💦 ちょうどリカバリの日です。 お家でゆっくり過ごします。 皆さんも良い一日を✨ #教職員垢で朝の挨拶を

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きーちゃん先生@アドラー心理学×教員×大学院生@kiichan_teacher

みんなのコメント

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きーちゃん先生、こんにちは。 夢のような距離。お疲れ様でした。 すごいの一言です。 十分なリカバリを行ってください。

塩ちゃん@7つの習慣伝道師@ken12035

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きーちゃん先生 30km完走、お疲れ様でした✨ 僕も毎日数kmで良いので、継続していこうと思います(笑)

しんちゃん@発達障害児支援士/元特別支援教諭@tokushi0601

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