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・簡単には変えるのは難しい 私の突発的、反射的な言動ですが 少しでも意識することから 始めてみようと思います。 ・何とか現状の「#生きづらさ」を 軽減したいです。

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発達特性のぶなが ASD & ADHD@2023_nobunaga

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