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これはマジです。ドーパミンは、僕らの脳を支配する快感・幸福・やる気ホルモン。使い方を間違えると、依存症や集中力低下のワナにハマる。上手にコントロールして、心身共に無敵状態を保ちたい。『良いドーパミン、悪いドーパミン』の使い方の違いは↓ pic.twitter.com/iqcJQIQ0G6
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20代の僕は、初めて管理職になり、仕事のプレッシャーを常に抱えてた。完璧主義で少しのミスも許せない。評価が下がるのが怖くて、周りに頼れなかった。挙げ句の果てに、酒、ゲーム、タバコ、ジャンクフード、ギャンブルに溺れ、睡眠不足…まさにドーパミン地獄。おかげで、メンタルダウン↓
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