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作業の効率が上がらないな、と感じたらそれは「脳の疲労」かも。そんなときは「休む」か「やり方を変えろ」という体からの合図。そんなとき、わたしなら短時間の散歩をしたり、ちょっとしたお昼寝をする。無理に続けることはおすすめしない。#疲れ #休む #

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ダイダイ@楽しく生きづらさを解消する精神疾患持ち@nakanakaowarang

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