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シニアライフの朝活スポーツジム 入会し1ケ月経過。28日通えた。効果は①関節の可動域と柔軟性向上②瞑想が気持ち良い③走力が徐々にアップ ですが、健康的な朝のルーチンができたのが一番かもです。引き続き頑張ります。 #シニアライフ #朝活 #スポーツジム

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くれたかるほふぁん@babolatrunner

シニアライフで明日からの新年度に向け、運動とスポーツの時間配分を多くしたいと思い、近隣のスポーツジムに本日入会、瞑想ポッドもある"心とカラダを整える"コンセプトのジム。ここ数年、運動の時間配分が少なかったのでリバイバルチャレンジです。 #シニアライフ #スポーツジム #チャレンジ #瞑想

くれたかるほふぁん@babolatrunner

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