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今日の体重。前日比+0.3kg 少し戻ってきちゃいました。 ゆっくり減らす予定なので焦らない。 だけど、代謝を良くする観点が抜けていたので、しっかりお米を食べてエネルギー不足を防ぎたい。 目標まであと5.6kg‼️ #ダイエット #減量 #お米 #代謝 #リバウンド pic.twitter.com/vKteuoJunj

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にゃびー@0cz_cz0

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