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この説明はとても分かりやすいです😌🙏🏼 #感覚 #思考

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綱川哲郎|瞑想と対話@tsunatetsu05

感覚とは、今”あるもの”です。 思考とは、ここに”ないもの”です。 あることに意識を向けると、感覚があります。 ないものに意識を向けると、思考が起こってきます。 今ある思考に意識を向けようとすると、思考は見つけられません(止まります)。 今ここにあることに意識を向けてください。

マインドフルネス ニュース 🌿YouTubeで瞑想ガイドも発信@Mindfulness_XXI

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