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学んだことをつぶやきます。 齋藤 孝先生の書かれた、 『「疲れない身体」をつくる本』から、 日々の疲れを、 心地よく疲れるためには、 頭とカラダの両方が、 バランスよく疲れれば身体にたまらない。 そして休日かんけいなく 規則ただしい生活をおくるのが大切になります。 #身体の学び

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やったん|自分で学ぶためのメモ@yattan_seitaisi

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