ポスト

夜、過食衝動が起きたら一旦湯船に使ってほしい。 もしくは、ストレッチをする、マッサージをする、布団に入る。 ちょっとだけ頑張って脳がリラックスする行動をとると、過食衝動がおさまるはず。 #摂食障害

メニューを開く

えと|摂食障害克服カウンセラー@eto_hisamoto

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ