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妻と5km slow jog 今朝はピリッした冷気が立ち込める朝でした 21:00就寝、痛みに邪魔されず久々に熟睡、生まれ変わった気分です(笑) 明日から4連休、今日を頑張って乗り切りましょう 今朝も納豆、漬け物、生卵 #ぬか漬け pic.twitter.com/IfNvjKRhIq

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