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〈人生毎日絶頂期〉 体脂肪率3% 0歳児パパの朝活ルーティン 22:25 布団に入ってストレッチ→就寝 4:10  起床→体温・心拍数測定 4:15 トイレ➜体重確認 4:20 コールドシャワー→身支度 4:40 EAA飲みながらコーチング事務 5:00 投稿動画作成 5:30 コーチングセッション 7:00… pic.twitter.com/a5CsQDn6c1

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ていぽん|朝活王👑@Teipon_ProCoach

みんなのコメント

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褐色脂肪細胞がめちゃ活性化しますね! 毎朝セルフ滝行、僕もしようかな。

森脇悠人/令和の虎ダイエット版TF主宰 女性専用24時間ジムAmazonesのFC本部代表@MoriwakiYuto

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コールドシャワー、一時期続けられましたが、冬場でやめてしまいました😅 やはり継続して慣れるのが、ポイントですかね?れ

しょうじ@意識改革の専門家@shojibranding

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コールドシャワーやってます。 冬のコールドシャワーヤバイですよね

なべちゃん 夢とともに生きる漢@YmlePUQASqPwrFH

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ていぽんさん! めっちゃかっこいいお体!! 僕もコールドシャワー大好きなんで 嬉しくなりました! これからも応援しています!!

紺野智弘|教員からの独立@kodomotte11na

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ていぽんさん✨ 体脂肪3%って超人の領域ですね!👏😆

HUGOBOSS 130 いつもワクワク目指すは業界の天下の大将軍✨@h130HUGOBOSS

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かっこいい体! 素晴らしい努力!!

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