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晩ごはんはイワシのカレー風味煮。圧力鍋で煮たので骨まで食べれる。 #イワシの栄養丸ごと #黒米入り玄米ご飯 #無添加生活 pic.twitter.com/Goof8hqPaZ

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ちゃ~み~🍀@療養中🌻@rakuencharmy

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