尊敬されたい？あるなぁ🤔すごいと思われたい？あるある😁書き出してみるとそれほど変なことでも浅ましいことでもないんですよね。ダブルバインド解放〜！😄

（感想） ブログの内容とは関係ないかもですが、会社のMTGで同僚のプレゼンを聞いて、「自分のプレゼンはなんて下手くそなんだ！」と落ち込みます。 なんだか上っ面をなでるだけで、深い思いが私のプレゼンにはない気がする。 これも認知機能が低下しているせいにしたい今日この頃。

最近、「◯◯の恐怖」をやったからかも知れませんが、関連性があるなぁと感じます。◯◯の恐怖を唱え出してから、誰かのちょっとした一言で動物的な発作でカッ！となること無くごく普通に対応できるようになっていました。　今この時の喜びよ、という言葉が思い浮かびました。

抑制をかけるシリーズを根気よく練習していたら、お父さんお母さんに申し訳ないことをしたとか、切り替えができないとか、努力できなかったとかじゃなくて、私「うつ状態」なんですよね。と気がついた。脳梗塞で麻痺が残ったらコップをうまくもてないです

人の世話をして炎症を起こしている人に会った。自分はバランスのいい人間で、家族も富も知力も謙遜も持ってると言ってるように聞こえる。私は、彼女と話すといつも怒りに震え叩き潰さないといられなくなりついに胃が痛くなります。彼女と戦ってる。ぎょ、私、ああなりたいのね

ナラティブとして受け止められるようになる。 決まったことは何もなくて、ナラティブは自由。 ナラティブって？あまり理解できていなかったけど、今の自分の人生をナラティブとしたら全部が自由ってことで、それが無意識に繋がるっていると言うことなのかなと先生のブログを読みつつ思いました。