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さまざまなトレーニングが存在するけど、固定概念に捉われるとマニュアル的な指導になってしまいます。 本当に大切なのは なぜ、そのトレーニングを行うのか? その目的の部分です #トレーナー #パーソナルトレーナー note.com/tomoya_fitness…
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