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思考（心の物語）を今ここで起こった現実のように感じたり、真実だと信じてしまう。 また、思考に従うのが当たり前である。 そういう傾向がある方は、要注意です！ その状態は #ACT でいうフュージョン（思考に支配された状態）です。 思考は事実ではないし、従うかどうかは、自分で決められますよ！ pic.twitter.com/1LoAVO3TdO

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ゆうと❤‍🔥@自己受容カウンセラー@yuto_msc

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脱フュージョンのテクニック使えますよね！😊

たいせい|心理療法家@taisei_mental

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