今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×10回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×8回)・ディップス(15kg×12回) 今日のウォーキング6106歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症

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今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×10回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×8回)・ディップス(15kg×12回) 今日のウォーキング6106歩 
 
 
 
 


日向じゅん

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×10回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×8回)・ディップス(15kg×12回) 今日のウォーキング6106歩 #シニアの筋トレ #チョコザップ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症

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我が家に伝わる絶対に拝んではいけないし、中身を見てもいけないナニカ。

この風景を生で見たら10歳若返る。

左上だけ読ませれば良いという意識でしか作られていない4コマ

また誤配。 宛名頼りに本当の依頼主を探して ご飯届ける時間謎過ぎる。  #迅速に誤配対応マニュアル作ってください出前代行業者の上の方 #三度目です #次はもう知らん

単価は絶対計算しますから！ ワイは騙されませんから！

勉強しに図書館来たら制服着てイチャイチャしてるやつらいていま

友達に呼ばれてミスドのネットオーダー受け取りに来たんだけどマジで意味わからない

韓国のテレビ局がグリーンバック使う予算ないから実際に屋上で撮ったの好き

近所に訴えられたら100%勝ち目ない幼稚園ある

【実験】1000℃の鉄球をパイナップルの皮に置くと…結末にネット衝撃 news.livedoor.com/article/detail…  皮の表面に熱された鉄球を置いたところ、煙が上がったり燃えたりすることなく終了。冷めた後に皮を確認すると、鉄球が接していた外側が焦げていたのみで、内側には焦げ跡すらついていなかった。

子猫のシャーはかわゆいのぅ この子も美猫だなー

途中段階でも全然良いから 見せてもらえる？

何回見ても小4の感性じゃないなー

声出そうなほどビビったわ。。。  (京王・井の頭線渋谷駅・巨大な競馬のポスター)

真面目にやってない奴帰らせろよ こっちは真剣に見てんのに

無事大学合格💯2足のわらじ頑張ります😇

金無い車好きにオススメの旧車？ こいつやろ 空冷2stだから冷却水漏れは絶対にあり得ないしエンジンオイルは補充で済む。 ヒューズはたった3つ。 純正部品もまだ出る、安価なリプロパーツが多種多様、燃費も最低でも10キロは走るから悪くない。 非力、積載量の無さ以外の欠点が見当たらない。

修学旅行で東京に行ってる息子、サイゼリヤに出会う。

小さい子無視して私のとこに来てくれた😂 このまま扉の所まで連れてってくれたの🥹すき♥️

なんかいいことみたいに書いてない？

大使館職員が集う「松屋外交」第10弾はアルゼンチン nikkei.com/article/DGXZQO…  チミチュリソースハンバーグ定食は、パセリの緑色と青トウガラシの辛みで肉料理をおいしくする「魔法のソース」。郷土料理で世界をつなぐ輪が広がっています。

暑くてさっぱりしたもの食べたい時に間違いない美味しさ。鶏ガラ少し入れると抜群に美味しい。トマトの酸味でするする食べられます。  【さっぱりツナトマトつけ素麺】  ツナ1缶、トマト1個、3倍濃縮麺つゆ大4、水230ml、オリーブ油大1/2、鶏ガラ小1、おろしにんにく小1/4、胡椒混ぜ素麺添える。2人分

ホテルにデザフェスの荷物のスーツケース送ったら車輪が１個しかない状態になってた😭😭😭😭😭😭 このスーツケースでどうやってビックサイトまで運ぶの……これだから佐川は…って思ってしまう

中華そば（並）と野菜をいただきます🙂‍↕️  これから行く方🔰にメモ📝 （並）で麺量300gあります / 830¥ （小）で150g / 780¥ （小）にするときはよくよく考えた方が良いです 東池袋のツルシコ太直麺はスルスルと喉越し軽やかで、普通の中華そばの230g程度の感覚でペロッと食べられます…

ポケセン、レジのお姉さんがこっち向きにポケモンたちを座らせてから丁寧に袋にいれてくれるのホスピタリティを感じる...  #ポケモンセンター

こちらが「キャリケースはトランクに！」と言っているのに、『近いから大丈夫です。』と言ってキャリケースの車輪をそのままシーツに乗せる若い娘は何なんだろ？土足と変わらないって分からないのか？そんなに頭弱いの？ 大丈夫の意味が分からんわ！？😡

文化的成果が達成されました。ドイツは文明の次の段階に進みました。

こんなん泣いちゃうよ。 大谷翔平ボブルヘッドを配布した今日、始球式を新婚の奥さんが務めるのはどうですか？というドジャースの提案に、奥さんと相談して普段野球を観に来ることが難しい子供にしたいと申し出て4度の心臓手術をしたリー君が招待され本人サプライズ登場。

嫁が入手してきたTシャツが最高すぎる

ライブ中にバグって自動撮影に残った写真が呪いのビデオみたいになっちゃった篠澤広さん見て

新宿→白馬で特急アルプスに乗るとアルプス一万弱になるみたいです  はい。

あまりに失敗を繰り返すと、ある時点で「人は失敗から学ばなくなる」と判明！ nazology.net/archives/150235  米CMUの研究で、失敗体験は最初のうちこそ学習効果を高めるものの、ある閾値を境に効果が下がり始めることが判明。失敗が蓄積し続けると、私たちは失敗から学ばなくなるようです。

サブ回線のpovoにガチの法律事務所から債権回収の連絡来てるんだけどどうすればいいんだ、、、、

STEPの授業の後にみんなでやった紙飛行機飛ばし大会で、くしゃくしゃに丸めた紙に水を染み込ませて質量を増やしたものを腕力で投げて最高記録を出しました

おれが買った刺繍ミシン、メモリーを見る限り前の持ち主がヤンキーだった可能性が高い

頑張ってティシュー運んでる車見つけた

HPが1しかないと聞くとこの格好にも味が出てくる

キムテツだ！！と思って撮ったらキムテツが植え込みに咲いてるみたいになっちゃった…

オタク女の服装の解像度エグい

公園の片隅でぽろっとロックンロールバンドの真理を語ってしまう甲本ヒロトがさすがすぎるんだけど 「うまいとか下手とかじゃなくてその場所で楽しいと感じてることが一番大切」 って音楽だけじゃなくて絵を描くのもカメラとかもすべての趣味において大事なことだよなあ

この洗濯機めちゃくちゃ欲しい

綺麗になったは良いもののその代償としてズッタズタになったコンデンサー

兄猫のほうも「お前誰だよ…」と問いたくなるような成長を遂げているので、白猫とはそういうモノだと諦めるしかないのかも知れない。

迷惑駐車について 本当に困っています…

この時間がずっと続けばいいのに。

猫の耳のケア用品みてたら最高のレビューがあってにこにこしてしまった。賢くかわいいねこさん、よかったね。

信じられるかい？これ池なんだぜ！

つるのさんの家でBBQ。 このメンバー。

触れたくても触れ合えない異種族カップルが一緒になれた話(0/7)

ハンターやってて1番生を実感出来る瞬間

釘の打ちかただけで耐久性が変わることを示す動画

これは皆さんのせいです。  #アクアリウムは踊らない #スイパラ

建前「長く愛される車両になれば」 本音「30年～40年は使い回すぞ！」

すき家通ってそうな馬見つけてもうた

全ての位置が完璧すぎる東京夜景

たぶん狙ってないんだろうけど面白いことになってる

荒木先生もしかして幽波紋に写真撮らせてる？！

今日1嬉しかったことは↓の元動画を見つけたこと

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これ笑わないの無理あるだろ

我が家に伝わる絶対に拝んではいけないし、中身を見てもいけないナニカ。

この風景を生で見たら10歳若返る。

左上だけ読ませれば良いという意識でしか作られていない4コマ

また誤配。宛名頼りに本当の依頼主を探してご飯届ける時間謎過ぎる。 #迅速に誤配対応マニュアル作ってください出前代行業者の上の方 #三度目です #次はもう知らん

単価は絶対計算しますから！ワイは騙されませんから！

勉強しに図書館来たら制服着てイチャイチャしてるやつらいていま

友達に呼ばれてミスドのネットオーダー受け取りに来たんだけどマジで意味わからない

韓国のテレビ局がグリーンバック使う予算ないから実際に屋上で撮ったの好き

近所に訴えられたら100%勝ち目ない幼稚園ある

トレンド20:48更新

東キヨドーム

優里

金属バット

荻野目洋子

うまずして何が女性か

カナダ政府

春じゃなくても

バナナの皮

ブラックペアン

青空レストラン

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

ポスト

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これ笑わないの無理あるだろ

我が家に伝わる絶対に拝んではいけないし、中身を見てもいけないナニカ。

この風景を生で見たら10歳若返る。

左上だけ読ませれば良いという意識でしか作られていない4コマ

また誤配。 宛名頼りに本当の依頼主を探して ご飯届ける時間謎過ぎる。 #迅速に誤配対応マニュアル作ってください出前代行業者の上の方 #三度目です #次はもう知らん

単価は絶対計算しますから！ ワイは騙されませんから！

勉強しに図書館来たら制服着てイチャイチャしてるやつらいていま

友達に呼ばれてミスドのネットオーダー受け取りに来たんだけどマジで意味わからない

韓国のテレビ局がグリーンバック使う予算ないから実際に屋上で撮ったの好き

近所に訴えられたら100%勝ち目ない幼稚園ある

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東キヨドーム

優里

金属バット

荻野目洋子

うまずして何が女性か

カナダ政府

春じゃなくても

バナナの皮

ブラックペアン

青空レストラン

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

また誤配。宛名頼りに本当の依頼主を探してご飯届ける時間謎過ぎる。 #迅速に誤配対応マニュアル作ってください出前代行業者の上の方 #三度目です #次はもう知らん

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