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今日の運動 朝…ストレッチ 昼…有酸素 夕方…ウォーキング20分程 夜…食後の有酸素と骨盤矯正 夕方はパパと子ども達で公園に行ってたので、公園までウォーキングがてらお迎えに行きました。🚶‍♀️ #ダイエット #マリネス pic.twitter.com/T9jiQQmSiL

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ぽよぽよ@poyo93poyo58

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