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味噌汁のお湯を沸かすのに、鉄玉いれると良いですよ。 ほうれん草、小松菜、にんじんとかの野菜多目の味噌汁も 美味しい。味噌は出来れば無添加、国産大豆がお勧め。 あとは肉魚卵も食べましょう。←ASDの子育て貧血ママに伝えてます。

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