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友達から「脚太いね」って言われて始めたダイエット。最初は、1200kcalだったのが次は1000kcal、その次は800kcal、もっと減らしたくて500kcal以内ってしてたら怖くて何も食べれなくなった。 pic.twitter.com/ReXy8dg0Ky
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ダイエットって、最低でも基礎代謝未満にしないことが大原則。最大49とありましたけど、身長から換算しても、細いです。keisan.casio.jp/exec/system/11… で基礎代謝計算してみてください。ダイエット不要の体重ですけどね。
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効果ありましたか？ もし効果無かったら以下を試してください サイトとかで自分の基礎代謝のカロリー計算して 基礎代謝より少し少ない程度(-200kcalぐらい)に抑えて栄養バランスも考えた食事 そのうえで運動で代謝を上げる 運動の目安は…
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私なんでもメモに書くんだけど 先々週のメモでも電車にキレてる
横浜の住宅地を歩くからにはこれを避けることはできない
マイク受け取ってるだけなはずだけど口説いてるんじゃないかと疑われるのは普段の行い（笑） 2024/5/25 横浜スタジアム セレモニアルピッチ 始球式 #あぶない刑事 #舘ひろし
事実、そうなんだけど…
で、紫耀さんの靴の中にシール貼るいたずらした犯人『だれ？』って言われた後ひっそり手挙げてひっそり「（すいません）」って言ってる神宮寺さんってことで大丈夫？www #Number_i_インスタライブ #Number_i_インライ
マジで実家のところストリートビュー載ってんじゃねーか普通にこんなの生き恥だろw 普段2時間に一台くらいしか車通らない生活道路なのにこんな瞬間に通んなやw
自転車に乗る時は皆必ずヘルメットを被るべきだ。そして面白い髪型になってることに気付かずコンビニに寄ってしまい、知らない人にジロジロ見られれば良い
小鯛定食(900円)頼んだら「今日はちょっと小さくないかも」って言いながら出てきたやつ 茂原市 大和屋食堂
朝の過ごし方で、一日の生産性が決まります。
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