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【婦人公論.jp】 「凝ったものでなくていいので、五大栄養素を摂ることを目指しましょう」 食卓に毎回出したい青菜は、まとめて冷凍、和え物に。 管理栄養士が教える、 #フレイル を予防し健康なからだを作るアイデア料理 fujinkoron.jp/articles/-/115… #婦人公論
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