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今朝の体重は59.6キロ。 先週より200g増。 昨日ウォーキングしてから右足膝辺りがかなり痛い。バドやり過ぎたようだ。寝る前にお尻をほぐしたらだいぶマシになった。左足先がたまに攣りそうになる。ミネラル不足かな?かなり摂ってる方なんだけどな。足りないのかな? #糖尿病 #緑内障 #神経障害

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