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健康の為に日々の食事にナッツを取り入れています 定番のアーモンド、くるみ、カシューナッツをメインとしていますが、それだけでは飽きてしまうので、ひまわりの種も食べています 食べやすいのが良いですね ikumoublog.0625sun.in.net/himawarinotane/

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