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ノートに自分の感情を書いていると、どうして出来ないかその原因を探ろうとしている。 まさに自分にパワハラすることになる。 これ必要ない。それより、今の自分で生き抜くと決める。いいとか悪いとかじゃない。自分のこと知らないくせに、勝手に自分のことを嫌わないで! #ノート #ノート術 #内観

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たえさんとももの@ノート術@kiraku_note

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