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生理の初日はしんどいよね😨私も昔は動けないくらい痛かったけど、今は食事に気をつけてるよ。鉄分やビタミンが豊富な食品を摂ると、貧血やめまいが改善されるらしいよ👍レバーとかほうれん草とか、好きなものを食べる!😉あと生理用品も大事だよね #PR a.r10.to/hNDelV
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