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動物性のタンパク質不足だったとのことで、自分のばあちゃんも年々肉類は硬くてあまり好まなくなってたので、いろんなタンパク質を取れるようにしないとですね^^ 50歳以上のオーラルフレイルは栄養素摂取量と体重調整ふくらはぎ周囲長に関連 | スポーツ栄養Web sndj-web.jp/news/002741.php #スポーツ栄養
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